断食考

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

おはようございます。

今日は断食(ファスティング)について書きたいと思います。

僕は気が向いたら断食をします。
基本食べることは大好きですが、たまに無性に断食したくなる時があるんですね!

ファスティングの方法に関してはボブがBlogの中で書かれていますのでそちらを参照してください。
ボブ フィックスBlog マスタークレンズ
http://ameblo.jp/speakingfromku/entry-11988336856.html

朝起きて午前中腸内洗浄をして、それからスペシャルドリンクをお腹空いたらチビチビ飲むだけ。
不思議とあまりお腹が空かなかったりします。

普段僕たち人間は少し食べ過ぎているように感じるんですよ。

糖尿病の人も脂肪肝の人も食べ過ぎが原因の場合が多い。
もちろん遺伝的な体質もあるとは思いますが・・・
メタボ改善にも良い効果が期待できるのではないかと思います。

またファスティングして瞑想するとマインドがすごく静かで至福の瞑想タイムになったりします。
すごーくクリアなところから見ている感覚です。
潜在意識とのアクセスもより深いものになったように感じます。

直感が研ぎ澄まされてくるんですね✨

そして何よりファスティングが終わった後の食べ物の美味しいこと!

僕はいつもフルーツから口にします。

ダントツで
パイナップルがうまい!

そして苺ちゃん
巨峰など

もう味覚も鋭敏になっているので、

口に含んだ時のパイナップルの果汁が
ジュワっっと口の中に拡がって~~~

もーたまんない!!!

❤️✨✨✨GO TO HEAVEN♪✨✨✨❤️

って感じです😊

もーーーこれを体験するだけでもファスティングして良かった~♪って思いますよ!

先日生徒さんが断食の後に無農薬の美味しいお野菜お味噌つけて食べたら最高!って話されていました。

皆さまお試しあれ!

ファスティング明けはとにかく舌が鋭敏になっているので
素材そのものの味がダイレクトに入ってきます。
それと食べ物に対しての有り難みが深いところから湧くんですよ✨

豊かな地球に生まれ、生きてて良かった~❤️って思える瞬間です。

ファスティングよりも、その後の楽しみについてのお話がメインになりましたが・・・笑

そんな訳で断食(ファスティング)

ご興味のある方はやってみてください。

ちなみにファスティングは我慢大会ではないのでご自身の体調と相談の上くれぐれも無理なく行ってください。
それと腸内洗浄は、もよおしてから2~3時間はお手洗いとお友達になるのであしからず・・・

皆さま一ヶ月に一度はプチ断食実践されたらいいんじゃないかなって思います。

それではまた次回

瞑想コミュニティ西荻窪
代表 梅原富美夫
ホームページURL

http://www.ffnishiogi.com/

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする